ลูกแพ้อากาศบ่อยมากทำไงดี?
ลูกแพ้อากาศอีกแล้ว ปัญหาวนลูปของพ่อแม่อย่างเราๆ อะไรกัน เพิ่งหาย เป็นอีกแล้ว บางครั้งก็ไม่ใช่แค่ลูก พ่อแม่นี่แหละเป็นเอง รักษาวนไปค่ะ จะมีวิธีไหนช่วยลดอาการแพ้อากาศได้บ้างมั้ยนะ
จากรายงานของสมาคมโรคภูมิแพ้บอกไว้ว่า ใน 40 ปีที่ผ่านมาคนไทยเราเป็นโรคภูมิแพ้เพิ่มขึ้น 3-4 เท่า
โดยปัจจุบันเป็นโรคจมูกอักเสบจากภูมิแพ้มากที่สุด คือ 23-30% หรือเกือบๆ 1 ใน 3 เลยทีเดียว
ส่วนโรคหลอดลมอักเสบจากภูมิแพ้หรือโรคหืดก็มีถึง 10-15%
และโรคผื่นผิวหนังอักเสบจากภูมิแพ้ 15%
อืม...เรามีเพื่อนเยอะเหมือนกันนะนี่
แม่ๆแอดมินก็ไม่รอดค่ะ ลูกๆก็แพ้อากาศเหมือนกัน จามกันทุกเช้า หายใจไม่ออกบ่อยๆ ส่วนนึงเป็นเพราะสภาพแวดล้อมที่เราอาศัยอยู่มีตัวกระตุ้นที่ทำให้แพ้ ซึ่งอาจเป็นได้จากหลายอย่างมาก ถ้าอยากรู้สามารถให้คุณหมอทำ skin test เพื่อหาตัวที่เราแพ้ได้
เพิ่มเติมนิดนึงว่าอาการของภูมิแพ้เกิดได้กับหลายระบบ เช่น
ถ้าภูมิแพ้เกิดที่ผิวหนังก็จะขึ้นผื่นคัน ผื่นตามข้อพับ ผิวแห้ง ลมพิษ
ถ้าภูมิแพ้เกิดที่ระบบทางเดินหายใจ ก็จะเป็นหวัดบ่อย หรืออาจจะจามน้ำมูกไหล ไอ หายใจไม่ออก นอนกรน อาการอาจจะต่อเนื่องเป็นภูมิแพ้ทางตาหรือหอบหืดได้ด้วย
ส่วนภูมิแพ้ที่เกิดที่ระบบทางเดินอาหาร ก็อาจจะริมฝีปากบวม มีผื่นคันรอบปาก ท้องอืด ถ่ายเหลวหรือมีมูกเลือดปนเป็นต้น
พอเรารู้สาเหตุแล้ว ก็ควรหลีกเลี่ยงสิ่งที่ทำให้เกิดอาการแพ้ ซึ่งบางครั้งก็เลี่ยงได้บ้าง ไม่ได้บ้าง
แต่ถ้าเลี่ยงยาก ก็อาจจะหาวิธีบรรเทาอาการ เช่น ทานยาแก้แพ้
หรือเพิ่มภูมิให้ร่างกายด้วยการออกกำลังกายให้สม่ำเสมอ อย่านอนดึก และพักผ่อนให้เพียงพอ
สำหรับเด็กๆถ้าเราก็ไม่อยากให้กินยาบ่อยๆ ก็อาจจะลองใช้ตัวช่วยจากธรรมชาติได้ เช่น essential oil ซึ่ง oil หลายตัวก็มีคุณสมบัติต่างๆกัน สามารถเลือกใช้ให้ตรงตามอาการได้ เช่น
ถ้าลูกแพ้อากาศทั่วๆไป หรือแพ้อากาศเย็น แบบ ไอ จาม มีน้ำมูก หายใจไม่ออก สามารถใช้ peppermint กับ eucalyptus ช่วยได้
ส่วนถ้าลูกแพ้อากาศร้อนหรือแพ้อากาศเย็นแบบผื่นขึ้น หรือเป็นลมพิษ ก็สามารถใช้ tea tree oil ลดผื่นแพ้ลงได้ค่ะ
การใช้ essential oil เป็นทางเลือกที่น่าสนใจและช่วยบรรเทาอาการได้ดีไม่แพ้ยา แต่ก็มีข้อควรระวังในการใช้เหมือนกัน จึงควรปรึกษาผู้เชี่ยวชาญเพื่อให้เลือกใช้อย่างถูกวิธีและใช้ในประมาณที่เหมาะสมค่ะ
0 comments